- Videokurzy
- Jóga - Pozdrav slunci
Jóga - Pozdrav slunci
Získej přístup
k celému kurzu
Co se v tomto videokurzu naučíš?
Pozdrav slunci je krásná jógová sestava pro skvělý den. Můžete ji cvičit nejlépe ráno, protože se krásně protáhnete a rozcvičíte, ale pokud nemáte čas, klidně si ji zacvičte i odpoledne nebo večer.
Pozdrav slunci je sestava, o které se hodně mluví a bývá považována za začátečnickou. Správné zvládnutí ale vyžaduje čas a trénink.
V tomto kurzu vás Martina naučí, jak Pozdrav slunci cvičit správně. Ukáže vám, jak provádět jednotlivé pozice a jak se vyhnout chybám, které lidé často dělají. Postupně projdete celou sestavu, a poté si ji spolu zacvičíte.
Nakonec vás čeká několik bonusových videí na protahování.
Osnova kurzu
Kdo bude tvůj lektor?
Martina Doubková
Lektorka jógy
Martina učí jógu deset let. Také je maminkou dvou holčiček. Na rodičovské dovolené cvičila jógu doma podle různých zahraničních videí, protože těch českých bylo málo. Začala tedy videa natáčet sama, aby zpřístupnila toto pradávné učení více lidem. Hlavně těm, kteří bydlí daleko od nějakého jóga centra, nechce se jim dojíždět, nebo mají málo času. Založila si Youtube kanál, začala psát blog a je také autorkou projektu Jóga Doma, kde momentálně najdete 6 videokurzů. Moc ji baví, že díky internetu může oslovit tolik lidí a pomoci jim, aby se cítili lépe ve svém těle i na duši. Věří, že jóga pomůže i vám, abyste byli v pohodě a zvládali rodinný i pracovní život s nadhledem.
Jak kurz hodnotí ostatní studenti?
Načítám